Information om loppet

BANAN

Den gröna rutan markerar banans första del som är 9 km lång. Om du vill springa (cykla eller gå) sträckorna 21 km, 32 km eller 44 km så börjar du med att springa den banan klockan 11. Den leder tillbaka till start- och mållinjen efter 9 km.

Den gula rutan markerar banans andra del som är 12 km lång. Om du bara vill springa 12 km så börjar ditt lopp klockan 12. Och du springer bara den sträckan.

Banmarkering

Banan är snitslad med orange och blå snitslar (markeringsband). Att det är två olika färger beror på att jag började med orange men upptäckte att de syns dåligt mot höstlov, dessutom räckte de inte till, så när jag köpte nya blev det blåa.

Tider

Om du deltar i de långa loppen (21 km, 32 km eller 44 km) så är starten 11.00.
Om du deltar i det korta loppet (12 km) så är starten 12.00.

Plats

Vadstena Golfklubb. Här hittar du platsen på Google Maps. Det är punkten A som är start och mål. goo.gl/maps/fFnSA

Räddningsstationer

Vid 5 km, 15 km och 18 km finns räddningsstationer. På varje räddningsstation finns en kartong med bananer från Östenssons, en nöt- och fruktblandning från Holistic. Vatten. Te på termos (chaga och kokossocker). Samt toapapper. Räddningsstationer är obemannade.

En station till finns, och det är vid start och mål där du har din bil parkerad. Har du ingen bil så kan du lägga grejor i min bil (på egen risk).

Jag nås på 0768-42 47 42 och kan nås under loppet om du springer vilse eller får problem. Det kommer att finnas en (kanske två) bilar som kan åka och hämta upp den som har problem.

Vill du lägga ner egen mat och dryck i de tre räddningskartongerna som finns på 5 km, 15 km och 18 km så lämna den till mig vid Vadstena Golfklubbs klubbhus klockan 10.00

Omklädningsrum

Om du vill byta och och duscha så gör du det i Vadstena Golfklubbs klubbhus. Det finns bastu med timer som du kan starta om du vill basta efter loppet. Du betalar 20 kronor för att använda omklädningsrummet och tar med egen handduk. Lägg pengarna brevinkastet där det står "Green fee."

Här är bilder som hjälper dig att hitta: vadstenamaraton.com/2012/10/vill-du-duscha-efter-loppet.html

Vad ska du ha med dig

Personligen springer jag nästan alla lopp med ryggsäck. Eftersom detta lopp bara har tre stationer är det bra om du har med dig något att dricka, något att äta, varma kläder och en mobil.

Toaletter

Det finns en toalett i klubbhuset vid start och mål. Det finns en toalett vid affären Östenssons strax efter 18 km. Toaletten ligger till vänster om ingången.

Loppets karaktär

Det är ett tidlöst lopp där alla är vinnare. Om du vill veta hur fort du springer finns det verktyg för det.

Detta är ett enkelt arrangerat lopp. Allt arbete är gjort av en person. Banan är markerad med markeringsband. Det finns tre obemanade stationer. Du får inte den service som du är van vid från andra lopp. Du springer på egen risk.

Alla som deltar får en fin medalj : http://www.vadstenamaraton.com/2012/10/hur-garna-vill-du-ha-en-san-har-medalj.html

Ta det lugnt och ha kul. Personligen är jag emot allt hets om tider och sträckor. Löpning är kul! Bara! Här finns ingen massör och inga läkare. Så ta det lugnt så du inte skadar dig. Okej, överens?

Loppet är helt gratis, och det har 25 anmälda deltagare. Jag hoppas att alla som anmält sig kan komma.

Vem och varför

Loppet arrangeras av mig Christer Barregren för att jag tyckte det kändes som en kul idé. Tråkigt nog kommer jag inte kunna springa på grund av löparknä. Jag kommer istället att cykla.

Jag är en cyklande funktionär och fotograf. Jag nås på 0768-42 47 42 och kan nås under loppet om du springer vilse eller får problem. Det kommer att finnas en (kanske två) bilar som kan åka och hämta upp den som har problem.